Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Neuling in einem Fitnessstudio und wissen nicht, wo Sie anfangen oder was Sie erreichen sollen. Es ist schwierig, die Geräte zu benutzen, ohne wie ein Neuling auszusehen. Die Personal Trainer in einem Fitnessstudio sind die heimlichen Superhelden. Personal Trainer tragen vielleicht keinen Umhang, aber sie haben all das Wissen und die Erfahrung, um aus einem Stubenhocker einen begeisterten Fitnessfan zu machen – weiter.
Lassen Sie uns den Mythos zerstreuen, dass es zu schwierig ist, einen Personal Trainer zu engagieren. Das ist, als würden Sie jemandem sagen, dass er keinen Führer braucht, um durch ein Labyrinth zu kommen. Die Trainer zeigen Ihnen, welche Gewichte zu Herkules gehören, und helfen Ihnen, Verletzungen zu vermeiden, indem sie ihnen zeigen, wo sie sich befinden. Sie bestimmen Ihre Ziele, ob es nun darum geht, die Fettpölsterchen loszuwerden, die Sie so hartnäckig loswerden wollten, oder einen flachen Bauch wie ein Waschbrett zu bekommen. Setzen Sie sich realistische Ziele und bitten Sie jemand anderen, Ihre Sit-ups zu zählen, damit Sie nicht grunzen müssen.
Der Trainer kann mit dem Chamäleon verglichen werden. Personal Trainer können vielleicht nicht die Farben ändern, aber sie können ihren Stil anpassen. Vielleicht brauchen Sie einen Trainer, der jedem ein High-Five gibt, oder Sie möchten einen Drill Sergeant, der flüstert (oder schreit). Sie können Sie motivieren. Selbst wenn der Trainer ihnen sagt, sie sollen aufhören und aufgeben, braucht jeder einen.
Wahrscheinlich haben Sie neue Übungen ausprobiert und sich gefragt, ob alle zuschauen. Vielleicht haben Sie sich gefragt, ob Sie jemand für TikTok filmt. Mit Hilfe eines Trainers können Sie Ihre Nervosität überwinden. Trainer können Ihnen helfen, Ihre Bewegungen richtig auszuführen, damit Sie keine peinlichen Momente erleben. Dies könnte zu körperlichen Verletzungen führen. Es lohnt sich nicht, einen ganzen Monat lang von einer Verletzung zu genesen. Spoiler. Niemand.
Brechen Sie die Monotonie. Trainer spielen im Fitnessstudio nicht immer wieder dieselbe Musik. Die Workouts werden ständig geändert. Wenn Sie Burpees und Lunges usw. satt haben, kann Ihr Trainer einen neuen Mix anbieten. Kettlebells müssen nicht von Trainern übergestreift werden. Dieser Trainer wird Ihnen zeigen, wie Sie mit diesem einen Metallklumpen Muskeln aufbauen können, von denen Sie nicht wussten, dass Sie sie haben.
Tim, ein Mann, der noch nie an einer Sitzung teilgenommen hatte, beschloss, sich für seine allererste anzumelden. Tim war gegen Cardio und hielt es für einen Mythos. Sein Trainer warf ihn nicht gleich am ersten Tag in die Löwengrube. Er lernte von ihm, mit Boxhandschuhen zu trainieren. Tim bezwang seine Laufbänder und war süchtig. Was kommt als Nächstes?
Beim Personal Training sind die Kosten oft ein Problem. Trainer sind nicht so billig wie Fastfood-Mahlzeiten. Stellen Sie sich vor, Sie investieren in Aktien. Trainer arbeiten hart und erwerben Wissen, und Sie profitieren davon, wie stärkere Muskeln oder eine bessere Stimmung. Das Geld, das Sie für einen Personal Trainer ausgeben, kann Ihnen zukünftige medizinische Ausgaben ersparen. Dies ist eine gute Investition.
Es geht nicht nur um körperliche Fitness. Leute, lasst uns über mentale Stärke sprechen. Sie können ein Adonis werden. Trainer verwenden Kniebeugen, Beinpressen und andere Übungen, um Stress abzubauen. Es ist wichtig zu lernen, mit jeder Lebenssituation zu jonglieren.
Stellen Sie sich Ihren persönlichen Trainer nicht als jemanden vor, der in verschwitzter Kleidung ins Fitnessstudio kommt. Trainer möchten, dass ihre Kunden die Vorteile eines gesunden Lebensstils berücksichtigen. Wenn Ihr Selbstvertrauen und Ihre Turnschuhe kollidieren, können persönliche Trainer von unschätzbarem Wert sein. Was hält Sie davon ab? Wir haben einen Körper. Es wäre sinnvoll, ihn zu feiern.